Od trenutka kada ugledate dvije crtice na testu za trudnoću, sve se mijenja. Odjednom, svaki izbor se čini važnim – što jedete, kako se odmarate, kako se brinete o sebi, a kasnije i kako se brinete o svojoj bebi. Instinktivno osjećate da je ova rana faza važna, a stručnjaci se s time slažu.
Prvih 1000 dana – od začeća kroz trudnoću pa sve do djetetovog drugog rođendana – predstavlja jedinstveno i osjetljivo razdoblje razvoja. Tijekom tog vremena, crijevna mikrobiota vaše bebe se oblikuje i razvija, dok se vaše vlastito tijelo prilagođava izvanrednim promjenama.
Golemi ekosustav mikroorganizama živi na i u našem tijelu. To uključuje bakterije, viruse i gljivice, zajedno poznate kao mikrobiota.
Možda ćete naići i na pojam crijevni mikrobiom. Iako se te riječi često koriste kao sinonimi, postoji mala razlika:
U praksi, oba se pojma odnose na istu ideju: naša se tijela oslanjaju na složeni unutarnji ekosustav od samog početka života.
Najveća i najraznovrsnija populacija tih mikroorganizama živi u crijevima. Uravnotežena i raznolika crijevna mikrobiota igra važnu ulogu u probavi te je blisko povezana s općom dobrobiti. Zapravo, do 80 % imunosnih stanica nalazi se u crijevima, što naglašava blisku povezanost između crijevne mikrobiote i razvoja imunosnog sustava.
Tijekom trudnoće, dojenačke dobi i ranog djetinjstva, bebin crijevni mikrobiom razvija se izvanrednom brzinom. Za razliku od kasnije faze života, kada je mikrobiom relativno stabilan, ovaj rani period predstavlja vrijeme brzog učenja i prilagodbe tijela.
Iz tog razloga, stručnjaci smatraju prvih 1000 dana posebno važnim razdobljem za dugoročnu dobrobit. Dobro podržana crijevna mikrobiota tijekom tog razdoblja pridonosi izgradnji čvrstih temelja za kasniji život.
Kako bismo bolje razumjeli ovo putovanje, krenimo od mjesta gdje sve počinje – od majke.
Trudnoća postavlja izvanredne zahtjeve pred majčino tijelo. Hormoni se mijenjaju, energetske potrebe rastu, a gotovo svaki sustav se prilagođava kako bi podržao razvoj bebe. Ove promjene također utječu na crijevnu mikrobiotu i imunosni sustav. Sve su te promjene prirodne, ali zbog njih se možete postati osjetljiviji, umorniji ili skloniji probavnim smetnjama.
Nespecifični imunosni odgovor vaše bebe počinje se oblikovati već u maternici. To je prva linija obrane tijela koja pomaže bebi da potpuno odgovori na potencijalne prijetnje nakon rođenja, dok istovremeno uči toleranciju kako ne bi pretjerano reagirala. Iako je pri rođenju još uvijek nerazvijen, ovaj temeljni imunosni razvoj priprema novorođenče na prilagodbu vanjskom svijetu.
Briga o vlastitoj dobrobiti tijekom trudnoće stoga znači i brigu o vašoj bebi. Jednostavne svakodnevne navike mogu činiti značajnu razliku: lagano kretanje poput šetnje na svježem zraku, prenatalna joga ili istezanje, davanje prioriteta odmoru, upravljanje stresom, hidratacija te odabir raznolike i nutritivno bogate prehrane.
Kako biste uključili ciljanu njegu mikrobiote u svoju svakodnevnu rutinu, BioGaia Protectis tablete za žvakanje mogu se uzimati kao dio svakodnevne nadopune prehrani tijekom trudnoće.
Tijekom vaginalnog poroda beba je prirodno izložena majčinim korisnim bakterijama koje počinju naseljavati bebina crijeva. Bebe rođene carskim rezom ne dobivaju istu razinu rane izloženosti mikrobima, što može utjecati na raznolikost njihove mikrobiote u prvim mjesecima života.
Svaka priča o porodu je jednako vrijedna i duboko osobna. Ovo samo naglašava zašto nježna nadopuna mikrobiote može biti posebno važna u određenim trenucima.
BioGaia Protectis kapi za bebe prikladne su za dojenčad od prvog dana i mogu se uključiti u svakodnevnu rutinu. Pet kapi osigurava točno određenu količinu živih bakterija Limosilactobacillus reuteri i mogu se dati žlicom ili izravno prije dojenja.
Majčino mlijeko je mnogo više od prehrane. Ono sadrži korisne bakterije, prebiotike (koji hrane dobre bakterije) i bioaktivne spojeve koji su blisko povezani s ranim razvojem. Njegov sastav također evoluira tijekom vremena, prilagođavajući se potrebama vaše bebe kako ona raste.
Međutim, dojenje nije uvijek moguće niti isključivo. Bilo da koristite adaptirano mlijeko, kombinaciju metoda hranjenja ili raniji prijelaz na krutu hranu, crijevna mikrobiota se nastavlja prilagođavati.
Kako bebe počinju istraživati krutu hranu, njihova mikrobiota se dalje razvija. Novi okusi, teksture i nutrijenti donose nove izazove. Tijekom ove faze, dosljednost je često važnija od složenosti: raznolika hrana primjerena dobi i održavanje nježnih rutina pomaže u stvaranju poticajnog okruženja za probavu i razvoj mikrobiote.
Uz promjene u crijevnoj mikrobioti, trudnoća i postporođajno razdoblje mogu utjecati i na oralnu mikrobiotu.
Hormonalne promjene mogu desni učiniti osjetljivijima i utjecati na bakterijsku ravnotežu u ustima. Mnoge žene osjećaju nelagodu u desnima tijekom ovog razdoblja. Podrška oralnoj mikrobioti stoga može biti dio svakodnevne oralne njege.
BioGaia Prodentis, koji sadrži dva patentirana soja L. reuteri, pomaže dopuni oralne mikrobiote vrijednim bakterijama.
Nisu sve dobre bakterije iste. Njihove karakteristike ovise o specifičnim korištenim bakterijskim sojevima, tehnologiji koja stoji iza njih i kvaliteti proizvodnje. BioGaia EvidenceBiotics razvijeni su kroz opsežna istraživanja i naprednu tehnologiju, uz snažan fokus na kvalitetu, sigurnost i dosljednost. BioGaia dobre bakterije podržava više od 270 objavljenih kliničkih studija te su dokazano sigurne, učinkovite u nadopuni i dosljedne.
Za mamu: Uključite jednu BioGaia Protectis tabletu za žvakanje za njegu crijevne mikrobiote i jednu BioGaia Prodentis tabletu dnevno za njegu oralne mikrobiote kao dio vaše dnevne rutine, tijekom trudnoće i nakon poroda.
Za bebu: Uključite BioGaia Protectis kapi za bebu od prvog dana, s pet kapi dnevno kao dio svakodnevne njege.
Prvih 1000 dana ne vrti se oko savršenstva. Radi se o nježnim rutinama, informiranim izborima i svakodnevnoj brizi – za vašu bebu i za vas same. Nadopuna mikrobiote tijekom ovog jedinstvenog razdoblja jedan je od onih malih, promišljenih izbora koji se mogu prirodno uklopiti u obiteljski život.